在近年来，诺丽果汁在健壮圈内颇受关注，甚至一些明星也纷纷宣传其功效，让人不禁好奇：诺丽果汁究竟有何神奇之处？今天，我们就来聊一聊诺丽果汁的功效以及它的诚实情况。
诺丽果汁的基本介绍
诺丽，听起来是不是很陌生？其实，这是一种生长在热带地区的果实，在印度、澳大利亚和东南亚等地都有种植。诺丽果汁是通过将诺丽果进行发酵而成的，因此可以看作是一种特制的果汁饮品。虽然诺丽果汁被很多人赞美，但最初的口感可不是很好，因此它通常会和其他更受欢迎的水果混合发酵。
诚实功效：是神话还是谎言？
诺丽果汁的主要功效被宣传为可以清肠、排毒、进步免疫力等，甚至还有“防治癌症”的说法。听起来是不是很神奇？其实，关于诺丽果汁的研究大多都是初步的动物实验，针对人类的研究则相对较少，样本量也小。顺带提一嘴，一些研究的资金来源于诺丽果汁的生产商，这就让人不禁要打个问号了。这些所谓的“功效”，是否真的经过严格的科学验证呢？
科学证据背后的风险
根据美国民族卫生研究院的分析，目前并没有足够的科学证据支持诺丽果汁对人类健壮有显著的帮助。而且，喝诺丽果汁也存在一定的健壮风险。比如说，它富含钾，对于慢性肾病患者来说，饮用诺丽果汁可能会加重病情。顺带提一嘴，诺丽果汁还可能引起肝脏损伤，甚至出现急性肝衰竭的病例。
大家在喝什么？
在当今市场上，各种保健食品层出不穷，尤其是诺丽果汁，被一些商家过度宣传。其实，许多常见的蔬果同样富含丰富的营养成分，且价格更为实惠，为什么非要选择诺丽果汁呢？或许我们应该更加注重均衡饮食，而不是选择某一样商品来“救命”。
小编归纳一下：选择健壮，还是从自身做起
聊了这么多，虽然诺丽果汁的宣传让人心动，但无论是出于哪种理由选择饮用，切忌盲目跟风。了解这些信息之后，大家对于诺丽果汁的诚实功效有没有新的认识呢？健壮的生活方式来自于合理的饮食和适量的运动，你觉得呢？
